無理なく続けられるから
効果が出るパーソナルジム
SUSTINAは「持続可能性」を最も大切にしています。厳しすぎる食事制限や高すぎる価格では続けることができません。科学的根拠に基づいた個別プログラムと手頃な価格で、あなたのライフスタイルに合わせた無理のないボディメイクを実現します。
無理のない食事指導
極端な糖質制限ではなく、あなたの生活に合わせた実践しやすい食事改善をサポートします。
続けやすい価格設定
1回2,500円〜の業界最安値レベルの価格で、誰でも長期間続けられる環境を提供。
科学的個別アプローチ
遺伝子検査に基づいた個別プログラムで、あなたに最適な方法を科学的に提案します。
お客様の声
M.K様（32歳・事務職）
「他のパーソナルジムは料金が高くて続けられませんでしたが、サスティナは手頃な価格で質の高い指導を受けられました。遺伝子検査で自分に最適なプログラムを提案してもらい、無理なく理想の体型になれました！」
T.S様（28歳・営業職）
「完全個室なので人目を気にせず集中できました。トレーナーの方が親身になってサポートしてくれて、食事指導も無理のない範囲で実践できました。仕事帰りでも駅近で通いやすく、継続できたのが成功の秘訣です。」
A.Y様（35歳・主婦）
「子育て中でも小さな子を連れて行けるのが助かりました。短時間で効果的なトレーニングができて、産後の体型戻しに成功！科学的なアプローチで自分の体質に合った方法を教えてもらえたのが良かったです。」
R.H様（41歳・会社員）
「40代になって代謝が落ちて諦めていましたが、遺伝子検査に基づいたプログラムで驚くほど効果が出ました。食事制限も厳しくなく、むしろ正しい食べ方を学べて健康的に痩せられました。年齢を理由に諦める必要はありませんね！」
S.M様（26歳・看護師）
「夜勤が多く不規則な生活でしたが、私の勤務スケジュールに合わせてプログラムを組んでくれました。LINEでの食事サポートがとても心強く、忙しい日でも継続できました。職場の同僚にも『痩せた？』と驚かれています！」
K.T様（38歳・エンジニア）
「デスクワークで運動習慣がなかった私でも、基礎から丁寧に教えてもらえました。40分の集中トレーニングは時間効率が良く、忙しい仕事の合間でも続けられました。肩こりや腰痛も改善されて、QOLが大幅に向上しました。」
N.F様（44歳・パート職）
「更年期で太りやすくなっていましたが、個人の体質に合わせたアプローチで無理なく痩せられました。同世代の友人たちに『どうやって痩せたの？』と聞かれることが多くなり、自信を取り戻せました。サスティナを選んで本当に良かったです。」
D.W様（31歳・営業職）
「接待が多く外食続きでしたが、食事指導のおかげで外食でも正しい選択ができるようになりました。トレーナーさんがとても親身で、モチベーションを保つのが上手。価格も他社の半額以下で、コスパは最高だと思います！」
圧倒的な実績
科学的アプローチにより高い成功率を実現
無理のないプログラムで続けやすい
お客様から高い評価をいただいています
正しい習慣で長期的な効果を維持
厳選された
プロトレーナー陣
サスティナのトレーナーは、厳しい採用基準をクリアした経験豊富なプロフェッショナルのみ。継続的な研修と資格取得により、常に最新の知識と技術でお客様をサポートいたします。
- 採用率15%の厳選された人材のみ
- 200時間以上の専門研修を完了
- 栄養学・運動生理学の専門知識を保有
- 定期的なスキルアップ研修を実施
- お客様一人ひとりに寄り添うマインドを重視
他社との比較
| 項目 | サスティナ | A社 | B社 |
|---|---|---|---|
| 1回あたりの料金 | 2,500円〜 | 8,000円〜 | 12,000円〜 |
| 遺伝子検査 | ✓ 標準 | × なし | △ オプション |
| 完全個室 | ✓ 全店舗 | ✓ 一部店舗 | △ セミ個室 |
| 子連れ利用 | ✓ 可能 | × 不可 | × 不可 |
| 駅からの距離 | 徒歩5分以内 | 徒歩5分 | 徒歩8分 |
| 食事指導 | ✓ 写真+AI解析 | ✓ 写真のみ | △ 週1回 |
遺伝子検査による
個別最適化プログラム
SUSTINAでは、最新の遺伝子検査技術を活用し、お客様一人ひとりの体質を科学的に分析します。筋肉の発達しやすさ、脂肪の燃焼特性、食事への反応など、遺伝的特性を詳細に把握することで、最も効果的なトレーニングと食事プランを提供します。
- 筋肉タイプの遺伝的特性を分析
- 最適な運動強度・頻度を科学的に決定
- 個人に合わせた栄養摂取タイミングを提案
- リバウンドしにくい体質改善をサポート
完全個室で
集中できる環境
他の人の目を気にすることなく、完全にプライベートな空間でトレーニングに集中できます。初心者の方でも恥ずかしがることなく、自分のペースで取り組むことができます。また、小さなお子様連れでもご利用いただけるため、子育て中のママにも安心してお通いいただけます。
- 完全プライベート空間でリラックス
- 他のお客様との接触なし
- 小さなお子様連れでもOK
- 更衣室・シャワー完備
1回2,500円〜の
驚異的な低価格
高品質なパーソナルトレーニングを、誰でも続けやすい価格で提供することがSUSTINAの使命です。他のパーソナルジムでは1回1万円以上することも珍しくない中、SUSTINAでは1回2,500円からという驚異的な低価格を実現しています。
- 1回2,500円からの明確な料金設定
- 入会金・事務手数料無料キャンペーン
- 回数券制で通いやすい
- 無料体験トレーニングあり
40分集中
美ボディメソッド
SUSTINAオリジナルの「美ボディメソッド」は、40分間という短時間で最大限の効果を引き出すトレーニング法です。高強度インターバルと適切な休憩時間の組み合わせにより、効率的なカロリー消費と筋肉増強を同時に実現します。
- 40分間の集中トレーニング
- 高強度インターバルで脂肪燃焼促進
- 心肺機能向上と筋力アップを両立
- 忙しい方でも続けやすい時間設定
駅から徒歩5分以内の
抜群のアクセス
全店舗が最寄り駅から徒歩5分以内という好立地に位置しています。仕事帰りや買い物ついでに気軽にお立ち寄りいただけるため、忙しい日常の中でも継続しやすい環境を提供しています。
- 全店舗駅から徒歩5分以内
- 仕事帰りに立ち寄りやすい立地
- 中野を中心に8店舗展開
- 雨の日でも通いやすい
科学的な
食事指導プログラム
三大栄養素（PFCバランス）の最適化から食事誘発性熱産生の活用まで、栄養学に基づいた専門的な食事指導を行います。毎食の写真をお送りいただき、リアルタイムでアドバイスを提供します。
- PFCバランスの個別最適化
- 毎食の写真によるリアルタイム指導
- 食事誘発性熱産生を活用した指導
- リバウンド防止のための習慣化サポート
